pc 구매한지 1년여 정도 된 분들은 아마도 cpu 쿨러 서멀구리스가 다 말라붙어서이지 않을까 싶습니다.
cpu 온도를 우선 체크해보세요. 60~70도까지는 괜찮습니다.
8~90도 넘어가면 cpu쿨러가 제 일을 못하고 있는겁니다. 
cpu 쿨러 서멀구리스 재도포 작업 한번 하고 체크해보십시요. 
오랫동안 본체 청소 방치 하신분들은 먼지도 좀 털어내시구요.

산지 얼마 안됐는데???? 하시는분들은 
모니터 주사율과 그래픽카드 주사율을 잘 맞추셨는지,
그래픽 카드 3d설정 최적화도 하셨는지 체크해보세요.
유튜브에 3d설정 최적화 하는거 많이 있는데 제미나이나 챗gpt한테 물어보면서 하면 더 나을겁니다.