냉두부 : 냉두부 위에 매운기 뺀 양파슬라이스 간장 참기름 깨 가츠오부시 얹어서 스타트

광어 카르파치오 : 광어 횟집에서 소자 받아와서 올리브오일+통후추+소금조금+레몬즙(케이퍼없음)  집에있는 샐러드야채 적당히 섞어서 먹음

오차즈케(양이 부족할경우) : 밥 한공기에 오차즈케 가루뿌려서 따뜻한 물 부어서 마무리


내일 먹을 예정 피드백 부탁헙니다