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2021  12.02일 시작
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2021  12. 8일  2주차
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2021   12.21    19일  경과  (검은콩, 토마토 섭취 시작)
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2021  12.29일  약 한 달

2022  1.6  5주차

2022  2.2  두 달 차
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발박수(발 안쪽 부딪치기) + 물구나무+ 오메가3 +물 자주
+검은콩+  토마토
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1월 중순쯤 한 5일간 엄청 빠지더니
그 후 다시 안빠짐.  
물 먹는 주기가 좀 줄음 다시 잘 마셔야겠다.

근대 그동안 기록한 글들 대부분 사라졌던데
시간 지나면 글들 자동 삭제임?
내 기록들 거의 다 날라갔네 ㅜ ㅜ