탈모 원인 ㅈㄴ 많은데

'지성 피부'라서, 피지 과분비 때문에

모공 막혀서 ㅈ되는 케이스가 탈모의 상당수임.


충북대 진료 받으면서 얻은 귀한 정보니까 귀에 때려박아라.

(지루성 두피염 심한 애들도)


[1. 약]

아보다트 등 먹는 약은 무조건 먹어야 됨.

단, 지성두피충들이 젤 주의해야할 점은


뿌리는 약(ex 미녹시딜) 쓰지마!!!!!!!!!!!!!!


왜냐면 이 용액 특성상 특유의 점도? 건조 후의 끈적함이 있는데,

이게 외부 먼지 흡착되서 리얼 머리 떡짐 => 모공 처 막고 피지 과분비 유발함.

아주 치명적임.

즉, 지성 피부한테는 뿌리는 약의 효과보다 사이드이펙트가 클 확률이 농후함.


[2. 샴푸 조합]

탈모 샴푸는 죄다 사기지만,

지성 두피에는 검증된 공식이 있다.


데일리로 쓰기 좋은 일반 샴푸 (지성용) + 주2회용으로 약용 샴푸 (노비프록스 등)

이 공식만 지키면 상당히 케어 잘 됨.


데일리 샴푸에서 중점적으로 봐야될 건

1. 각질 녹이는 성분이 있어야 함

2. 세정력

딱 이 두 가지만 고려하면 됨. 그외 카페인이 들어갔다 등 ㅈㄹ하는 것들은 다 무시하면 됨.


1) 폴텐 지루성두피염 샴푸 : 지루성두피염 심한 사람들 사이에 유명하고 성분도 좋음. 비쌈

2) 호크니 지성용 샴푸 : 기름기 확실히 잘 관리되고, 머리 가려움 줄어듬. 가성비 좋음.

3) 로마 지성용 샴푸 : 비싼 이유가 있음. 좋긴 좋음. 근데 모든 제품이 그렇듯이.. 하이엔드로 갈수록 가성비 떨어지는 느낌. 넘 비쌈.

4) 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 : 세정력이 진짜 강하고 용량이 많음. 가끔 쓰긴 좋은데.. 데일리로는 ㄴㄴ.


위 샴푸 중에 하나 데일리로 쓰고 약용 샴푸 주1-2회. 이것만 지키면 진짜 좋아짐.


[3. 피지억제제의 필요성]

충북대 교수한테 직접 진료본 사람들은 알겠지만

이 교수가 다른 탈모 의사랑 다른 시그니쳐 처방전이 있음.


프로페시아, 아보다트 등 탈모약 + 피지억제제를 혼용한다는 것임.

물론 피지억제제(ex 로아큐탄)가 사이드이펙트가 심해서

얼굴에 여드름 심한 사람 아니면 피부과 의사들도 처방을 꺼려하는 약이긴 함.

(간 수치 문제, 피부 건선 유발, 안구건조 등)


근데!!!! 잘 조절해서 먹고, 휴식기 6개월씩 가지면서 조율하면 말그대로 '해피 드러그'임.

우리한텐 사이드 이펙트보다 풍성한 삶이 더 중요하니까.

지성 피부의 문제를 싹다 해결해주고, 특히 피지 분비로 인해 모공이 막히는 문제를 근본적으로 해결해줌.


그래서 주 1~2회 복용하는 것만으로 몸에 피지가 상당히 조절되는게 느껴지며 탈모에도 매우 긍정적인 효과를 줌.


[4. 머리를 정확히 감아라]

1) 미온수로 충분히 적셔서 각질 불리고

2) 샴푸 거품내면서 마사지 충분히+

3) 거품 방치 최소 3분

4) 헹구기 여러번

5) 머리는 바로 말릴 것 (드라이기 좋은거 사서 출력세고 온도 3단 조절 되는거 써야됨. 초반에는 젤 뜨거운 바람으로 말리다가 -> 어느정도 말려지면 2단으로 두피 말리기 -> 두피도 어느정도 말랐다 싶으면 1단 찬 바람으로 잔여 습기 끝까지 말리기!!)


하루 2번 감을 것.


[5. 그외 소소한 관리]

육류 줄이기, 매운 음식 줄이기, 기름진 거 줄이기, 패스트 푸드 줄이기.

채소 많이 먹기,

검은 콩 등 미신 음식 굳이 먹지 말기,

유산소 운동 주 3회 이상.


마지막으로, 제일 어려운, 일찍자고 충분히 자기, 스트레스 덜 받기(사실 이것만 잘하면 됨...)



질문 받는다.