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1. 햇빛 꼭 쬐기 (30분이상)

2. 커피 담배 술 끊기

3. 12시 이전에 취침

4. 아보다트 카피약 반알로 쪼개서 격일로 복용

5. 엠자에 미녹시딜 뿌려주기

6.야동 자위 금지 (제일 중요)

이거만 지켜도 나처럼 극복가능
환관은 탈모가없다 그리고 거세하지않아도 별도의 자위행위나
야한걸 접하지않으면 DHT가 모낭을 공격하지않는다고 미국 뉴스에 보도된적이있다 (즉 여친없거나 모쏠인데 자위도안하면 탈모가 안온다는뜻)

내말명심해라 절대 자위하지마라 포르노 금지다 그냥 다 지워