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위 관리 전  아래 관리 후

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평소 내 대가리에 아예 관심없다가

가르마 머리스타일 하면서부터 폰으로찍다가

내 대가리가 비정상인걸 발견


바로 집근처 탈모병원 찾아서 아닐거야

하면서 진단받았는데


유전성 안드로겐성 탈모라네?

근데 우리 부모님 둘다 정상이고

부모님들 조상들도 유전력이없는 집안임


인정할수없지만 나부터시작인가 ㅅㅂ

하고 일단 피나온 3개월치만 타옴


근데 집에와서 곰곰히 생각을 해보니까

유전성 탈모라는걸 인정못하겠는거지


그냥 시간지나면 괜찮아질수도있는데

약먹고 좋아졌다고 착각해서 평생 약먹고있을

수도 있을거같다는 생각이듬


그래서 할수있는거 다해보고도 그대로면

먹자하고 약 안먹고 5개월간

주3회 유산소 30분  맨몸 근력운동같이하고


죽어도 못끊겠던 담배도 탈모에는 장사없더라

그전에는 남은거 다피고 끊자 반복하다가

절대못끊었는데  바로 다 반으로 뽀개서 휴지통에

버리고 냉장고에 있는 물처럼 마시던 콜라 다 버리고


배달음식도 끊음 원래 하루 한끼를 배달음식으로

많이먹던 습성이었음

자위는 1일 1딸 꾸준히 했었는데 주 2회로 줄임

영양제는 비타민d만 챙겨먹음



관리하면서 탈모 공부도 했는데 지금보니

내 관리전 사진보면 내가봐도 유전성 탈모

같아보이긴하네  뒷모발에비해 정수리쪽 얇은게

엄청많고 두파형에 가까운듯

지금도 다 돌아오지는 않았지만

확실히 좋아진건 느낌


쨋든 나처럼 유전력없는데  탈모온애들

참고해라  약 6개월정도 늦게먹는다고

모낭 안뒤지니까 할수있는거 다해보고

먹길 바란다.