피나나 미녹정 등등..
아침? 점심? 저녁? 자기 전?
어느 시점이 좋은가요??
니가 편한시간에 아무때나 대신 매일일정시간에 맞춰먹는게좋음 알람하나해놔
장단점이 있음. 밤에 먹으면 숙면이 힘들고, 아침에 먹으면 활동중에 컨디션이 별로고
니가 편한시간에 아무때나 대신 매일일정시간에 맞춰먹는게좋음 알람하나해놔
장단점이 있음. 밤에 먹으면 숙면이 힘들고, 아침에 먹으면 활동중에 컨디션이 별로고