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아침
두유는 삶계로 대체 할때도 있음

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점심




저녁은 구내식당밥 배부르게 먹고 야식X
평일은 저렇게먹고 
주말은 암거나 먹음

단기간에 20키로 빼고 
유지식단 저렇게 3개월째임

영양학적으로 후달리나?
다시먹으면 난다더만 왜 자꾸 빠지지?
아침 저녁으로 머리감을때마다 50가닥 정도ㅠ

피나 다시먹은지 9개월차임
정확히는 16년부터 먹었는데
23,24년은 단약함

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