나 집에 벤치프레스가있거든? 걍 몸키우는 목적은아니고 40키로 그냥 운동삼아 몇년간 일주일에 한두번 깨작깨작 함
근데 두타먹고 몇일뒤에 벤치들었는데 아예 팔에 힘이 안들어감, 그냥 내가 이건 못들거같은느낌?
이거 여성화되서 이런거?ㅋㅋ
그리고 나 딸 중독이거든 너무 꼴려서 하루1딸치던거 정말 무리가서 2일에 한번딸치는거 몇년간 유지했었는데
이상하게 딸을 치고싶지않음,,
와 이거 진짜 좃댄거아님?
나 집에 벤치프레스가있거든? 걍 몸키우는 목적은아니고 40키로 그냥 운동삼아 몇년간 일주일에 한두번 깨작깨작 함
근데 두타먹고 몇일뒤에 벤치들었는데 아예 팔에 힘이 안들어감, 그냥 내가 이건 못들거같은느낌?
이거 여성화되서 이런거?ㅋㅋ
그리고 나 딸 중독이거든 너무 꼴려서 하루1딸치던거 정말 무리가서 2일에 한번딸치는거 몇년간 유지했었는데
이상하게 딸을 치고싶지않음,,
와 이거 진짜 좃댄거아님?
이거 정신적인 문제인듯 나 벤치 1rm 140이었는데 어느순간부터 80 90키로 워밍업에서 ㅈㄴ무섭고 힘이안들어가서 프리웨이트 포기하고 머신으로 넘어감
너도 근력이나 힘이 줄은거아님? 정신적인 문제는 아닌거같은데, 단순히 내가 힘을주는거뿐인데
@글쓴 탈갤러(180.80) 들면 가볍게드는데 정신적인 압박이 들어옴 정지벤치로 극복해보려했는데 그 순간 뿐이더라 ㅅㅂ
@탈갤러1(118.235) 랙뽑하고 내리는게 무서워서 힘이빠짐
@탈갤러1(118.235) 1rm갱신할때 깔리면 그냥 죽자라는 마인드로 했었는데
난 걍 아무생각없이했는데 걍 팔의 힘이 평소와는 아예 다른느낌이었음 힘 빡줘도 안들림, 근데 두타 이거 먹어도되는거냐? 존나 센거라고해서 먹으면서 걱정중인데 딱히 큰 뭔가는없어보이긴한데, 장기적으로 먹으면안될려나,