사실 영양제는 오래전부터먹긴했는데
비타민d를 굳이 먹어야되나 싶어서 진짜 잘안먹었고
오메가3은 체감 안돼서 그냥 안 먹던건데
비d랑 오메가가 s티어 영양제더라고 비d는 진짜 엄청 중요하고
그거알고 비d 오메가3추가해서 꾸준히 한달 넘겼는데
탈모끼가 있던건 아닌데 최근 좀 전보단 빠지나싶었는데
지금 머리 감을때 빠지는 개수보니 5-8가닥으로 확 줄었고
가르마타면 조금 보이던 안쪽 살색부분도 거의다 채워져있음..
보니끼 비d 결핍으로 빠진게 있었나봄.. 비c도 양 2배로 늘린것도있음
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나도 비타민d 부족이라 5000씩 먹고있는데 머리가려움이랑 피부 빨게지는 발진이 확실히 많이 줄어들었음