27살입니다 퇴사하고 다시 취준하려했지만

생활패턴망가지고(격일로 하루 밤새고 하루16시간자고 이런거 반복함)밥하루 한끼먹고 머리 안감고 깨어있는시간은 활동적인거zero, only 야동or야겜 이였어서 두피염도 생기고 


이렇게 반년정도 지내니까 최근 한달?좀 넘는 기간동안 갑자기 정수리쪽 머리가 훅 빠짐 ㅜㅜ 샤워하면서 머리감을때 몸에 머리카락 덕지덕지 붙어있고 배수구 보면 머리카락 100~200가닥씩 있어서 막혀있고 머리 말릴때도 진짜 수십개는 빠지고


그랬는데


수면패턴 정상화하고 탄단지랑 영양제 잘 챙겨먹고 야동끊고 머리 찬바람으로 말리고 두피염샴푸사서 두피염좀 완화하니까

이렇게 한 3주정도? 지내니까 머리카락 빠지는거 정상화됨 

머리감고 말리는거까지 합쳐서보면 

많을때는 30개 적을때는 20개? 정도 빠짐


솔직히 탈모약 먹는거는 부작용땜에 꺼려서 최후에 먹을라했지만

여기는 그냥 부작용 있더라도 빨리 먹는게 낫다는 마인드던데

어칼까요