일단 3년전에 다이어트해서 15키로 넘게빼고 첫 휴지기탈모가옴
이러고 6개월만에 회복됨
그리고 2년전쯤에 안먹고 다이어트 하다가 8키로정도 감량하고 휴지기탈모가 또왔었는데 한달쯤 멈췄다가 24년 10월 정도부터 지금까지 계속빠진다 양은 초반보다는 당연히 줄었지
근데 숱이 전체적으로 줄음 그리고 가르마도 약간 보이구
유전성은 아니고 여자임
근데 대학병원이나 피부과 병원가보면 휴지기탈모라고 하는데 이게 이렇게 오래 지속되니까 힘들다 ㅠㅜ..
한동안은 영양제에 판시딜 다머겄는데 효과없는거같아서 끊고 지금은 피부과에서 주는 여드름약을 먹고있어서 판시딜이나 영양제는 유산균 빼곤 안먹고 있음
여드름약은 이소티논 이런건 아니고 그냥 진균성 치료하는 약임 독한건 아닌거같아
어떻게 해야할까 ㅠ
지루성 두피염도 좀 있고 식습관은 지금 내가 한달정도 두끼 집밥 먹고 아침엔 샐러드 채워서 먹는걸로 하고있음
진짜 고쳐지면 깊티라도 뿌릴게요 도와주삼 ㅠㅠ
다이어트 빡세게하면 당연히 탈모오는데 그걸 2번이나 했으면 영양제 효과가있겠누 그냥 잘 처먹기만해도 개선될거임
식단은 나쁘지 않은 거 같은데 집밥 충분히 잘 먹고 있지? 그리고 비d 철분제 꾸준히 먹어보셈 여자탈모 원인 중에 철분 부족도 있다더라고 그리고 내가 보기엔 지루성두피염 관리가 제일 중요한 듯
비타민 d 직구하는게 좋다고 해서 스완슨 d3 5000 먹으려고 하는데 괜찮을까요?! 아님 추천 가능하신가요
@글쓴 탈갤러(211.109) 비d는 그냥 아무거나 먹으래 싼 거도 ㄱㅊ 니가 보고 싼걸로 사셈