⬆5개월 전
⬆현재
5달이 짧다면 짧은 시간인데 조급함 때문에 정신적으로는 상당히 길게 느껴지더라. 초반 두 달간은 효과는 아예 안보이는데 발기력은 저하되고 성욕도 줄어든거 같아서 스트레스 많이 받았다.
끊어야할지 계속 먹어야할지 고민을 꽤 오래했는데, 영양제 계획적으로 챙겨먹고 땀 빼는 운동을 뒤지게 하니까 결국에는 머리도 차고 발기력이랑 성욕도 복구되더라. 오히려 운동을 많이하니까 발기력은 옛날보다 훨씬 좋아진 듯. 아직도 갈 길이 많이 남았지만 이제는 변화가 확실히 보이니까 조급함도 없고 스트레스도 없다.
영양제 B, C, D, 오메가 3 매일 식단이랑 같이 루틴 짜서 잘 챙겨먹고, 스쿼트랑 고강도 유산소 열심히 하면 상당히 좋다. 하루는 스쿼트만 다리 터지게 조지고, 하루는 땀 쫙빼는 고강도 유산소만 조져서 2일단위로 번갈아 가면서 운동하면 피로도 덜하고 괜찮더라. 그리고 확실한건 스쿼트가 ㄱㅊ에 존나 좋다. 먹어보진 않았지만 천연 비아그라 수준인듯.
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진짜냐? 이렇게만 될 수 있으면 진짜 씨발 감사할거 같은데
운동 꾸준히 하고 영양제 잘 챙겨먹으면서 약 복용하면 효과가 배로 오는거 같음. 다만 운동 잘 안하던 상태에서 꾸준히 하려다보니 초반에 뒤지게 힘들더라,, - dc App
약먹으며 운동으로 부작용 극복햇다는애들 약끊으면 여자 눈뒤집히고 여태 정신승리엿단걸 알수잇음
물론 약 먹기 전에 운동을 지금만큼 했으면 더 강직도가 좋았겠지. 너 말이 당연히 맞는 말임. 다만 아무것도 안하고 약만 먹으면서 강직도가 유지되기를 바라는건 욕심일 수 있으니, 머리를 지키면서 강직도를 유지하고자 하는 목적으로 운동을 더 열심히 하는게 좋다는 말이지. 발기력 저하라는 부작용으로 걱정할 시간에 운동을 조금이라도 더 해서 부작용을 상쇄시키는게 정신건강에 더 도움된다는게 내 생각임. 스트레스가 만병의 근원이니까.
여기서 약 욕하는 애들 다 대머리 물귀신들임 ㅋㅋ 설사 약 먹거 덜 서더라도 대머리보단 사용할 기회가 많음
갤에 너무 극단적으로 보이는 댓글이 많이 보이긴함 - dc App
운동으로 극복되면 너도 유전자 잘 타고 난거임. 보통 호르몬 약물로 인한 불균형은 운동한다고 해결되는 게 아님. 부럽노ㅋㅋ
식단은 어떻게 했어?