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먹는 양은 그대로인데 이제 슬슬 몸무게가 빠지네


식단조절을 안 했더니 그동안은 운동을 해도 체중에 변화가 업더니만 4달째 되니까 반응종온다ㅇㅇ


예전에 한창 코전거 열심히 타던 시절엔 매일 야밤에 과자 배부를때까지 먹어도 지금보다 몇키로 덜 나갔었는데


그정도까지 돌아가지는 못하더라도 지금처럼 삼시세끼 먹고싶은 음식 안 참고 마음껏 흡입해도 체중 유지되면 좋겠군


한 3키로정도 더 빼고 거기서 유지만 잘 해야지