어깨 통증 거의 다 사라졌군

[세타독(thth0142)]

하지만 며칠은 더 쉬어야 한다는걸 알고 있다

고블릿 스쿼트는 해도 되지 않나 싶지만

[카루짱(dc2564)]

요절할 팔자야

[바사단(bunnyboing)]

고블린 스쿼트는 먼데

[세타독(thth0142)]

덤벨이나 케틀벨 가슴 앞쪽에 들고 하는 스쿼트인데 상체 세우기가 쉬워서 상대적으로 난이도가 낮은 스쿼트임 대신 중량 치기는 불리함

[천애성(sicksitit)]