니코 미친년이네

[종근당(keepcalmandfuckyou)]

요리를 이딴식으로 한다는건 걍 범해달라는거아니냐 

[삼도(nalunges002)]

코어 힘이 무너져서 그런듯 스쿼트랑 데드리프트 시켜야

[종근당(keepcalmandfuckyou)]

반대로 코어힘이 있어서 저런 자세로 요리를 할 수 있는게 아닐까

[삼도(nalunges002)]

복근, 대퇴사근, 대둔근, 기립근 밸런스 안 맞아서 골반 위치 틀어지면 저렇게 오리 궁둥이하고 다님

[트팸(flame0466)]

신전자세다 이기

[지지캐(wlwlzo)]

맞는데??

[바사단(bunnyboing)]

골반전방경사잖아

[카루짱(dc2564)]

허리망가지겠노 - dc App