내가 원래 혈당치도 좀 높고
건강 좀 안좋았거든
운동 싫어해서
근데 의사가 운동하라고 뭐라고 해서
이럴바엔 일이나 하자 해서 쿠팡와서 일하기 시작했는데
쿠팡에서 집품 시작하고 한 반년? 정도 됐는데
혈당치 정상인 수준으로 내려오고 건강 ㅈㄴ 좋아짐
그도 그럴게
집품 7,8시간 정도하면 보통 20000~25000보 정도 걷거든
저 정도면 웬만한 일반인들 하루 평균 운동치 엄청뛰어넘는 범위임
그 거리를 거의 매일 걸어다니니 건강이 좋아질수밖에
내가 원래 혈당치도 좀 높고
건강 좀 안좋았거든
운동 싫어해서
근데 의사가 운동하라고 뭐라고 해서
이럴바엔 일이나 하자 해서 쿠팡와서 일하기 시작했는데
쿠팡에서 집품 시작하고 한 반년? 정도 됐는데
혈당치 정상인 수준으로 내려오고 건강 ㅈㄴ 좋아짐
그도 그럴게
집품 7,8시간 정도하면 보통 20000~25000보 정도 걷거든
저 정도면 웬만한 일반인들 하루 평균 운동치 엄청뛰어넘는 범위임
그 거리를 거의 매일 걸어다니니 건강이 좋아질수밖에
ㅇㅇ. 다이어트에 최고임. 캐시워크보다 보상도 큼. 근데 가끔 집품할 때 귀찮은 물품들이 있긴 해서 운동삼아는 아니긴 해
살 안 쪄서 좋긴한데 적당한 수준도 아니고 보통 사람들 다이어트 빡세게 할 때 몇 달 짧게 하는 정도의 운동량을 계속 해서 오히려 문제인것 같음 난 무릎이랑 발목이랑 고관절 안 좋아지는게 느껴지던데
운동 ㅈㄴ 되긴함 - dc App
근데 무릎 안좋아져
냔 집품하고 발목 아작낫는데
나는 허리둘레 엄청 줄어들고 인바디쟤니 하체 근육 정상에서 발달로 넘어감. 스트레칭 열심히 해라!
돼지이므
돼지임?
ㅇㅈㅇㅈㅆㅇㅈ
할매들은 근데 저정도 운동하면 좇될수있다 내가 말하는 할매들은 50대이상 아줌마 그리고 야간에 집품하면 혈압 폭발해서 뒈짐
돼지년들이나 좋지 다이어트되니까
운동도 적당히 해야 좋지 너무 많이 하면 오히려 안좋음 왜 운동선수들이 수명이 짧겠냐 선수들 검사해보면 20대인데도 연골 다 닳고 몸 구석구석이 노인처럼 된 사람들 많음
센바센인데 창쿠급이면 몸 망가짐 ㅎ 카트무게 100키로 찍으니까 허리,어깨,팔 다나가지
집품 오래하다가 족저근막염 걸렸다
토스도 2만원 모았고 캐시워크도 2.3만캐시 모았다
2만5천보밖에 안걷는다니 평속으로 걸어도 4만보 기본인데
신발을 좋은거 신어야 운동이 되는거 - dc App
무릎 상함