30대후반인데 20년동안 히키코모리인생 살다가 편의점알바 하는중.....
난 고딩때 집단폭행 당하고 학폭 1년 당하다가
학교 중퇴하고
이후 불안장애,대인기피증으로
20년동안 정신과 갈때빼곤
집에서 히키코모리 인생 살았음
아버지도 안계시고
어머니와 단둘이 살았었거든
20년 진짜 긴세월인데
어떻게 이렇게 살았는지 모르겠지만
중간에 공익으로 2년 동사무소 다녔던거 외엔
쭉 집에서만 살았음
정신병으로 공익갔는데
내가 딱 보기에도 사람눈도 못쳐다보고
사회성 없어 보였는지
동사무소 공무원들이
그냥 나 출퇴근만 제시간에 하면
아무 소리 안했음
그냥 투명인간처럼 보냈어
근데 작년에 어머니가 암걸렸다더라........
난 항상 나만 생각하고 살았는데
내 유일한 가족이고 내 편인 어머니가 암이라니
진짜 미칠거같더라
진짜 미쳐서 돌을거같아서
그냥 미친듯이 동네 뛰었어
이렇게 전속력으로 오래 뛰고나니까
좀 속이 뚫리는 느낌이더라
그 이후 틈만나면
뛰었어
동네 뛰기도하고
나라에서 하는 싼 헬스장 있어서 거기가서
런닝머신 뛰고
운동기구로 운동도 하고
뭐 그렇다고 불안장애 이런게 없어지는건 아니지만
적어도 일시적으로는 괜찮더라고
그리고 내가 운동을 하고
또 어머니가 암에 걸리니
하나밖에 없는 자식이
20년동안 집에만 있는걸 본
어머니 속은 어땠을지
이것만 생각하면
속이 아리고 눈물 나더라
그냥 밤에 무작정 뛰다가
편의점에 야간 알바 구한다고 써있어서
용기 내서 들어갔어
편의점 사장님이
그동안 뭐했냐고 해서
난 솔직히 말했고
사장님은
경력 없어도 상관없는데 책임감 갖고 할수있냐고해서
그건 약속드린다고 말하고
편의점 야간 알바 시작했어
그냥 요즘은
편의점알바,운동,어머니병문안
이것만 하고 사는듯...
어머니는 아픈 와중에도
ㅇㅇ아 잘살수있지? 믿는다 우리 아들
이러는데...
그냥 씩씩한척하면서
걱정마세요 이제 정신차렸으니까
이러지....
난 요즘은 그냥 다른거없고
어머니 회복되고
어머니 주위 지인,친척들에게
아들이 그래도 정신차리고 착실히 산단
인식만 들게 살고싶네
편의점알바 하길 잘한게
일부러 손님들한테 인사 친절하게 하고
친절하게 대하려고 노력해
그러다보니 손님들도 친절하게 날 대해주고
단골 손님들 몇명과는
계산하면서 소소하게 대화도 짧게 하고
이런게 마음 치유에 큰도움이 되는느낌이야
올해는 어머니 회복되고
어머니께 믿음주는 아들이 됐으면 하네
솔직히 내 청춘 그냥 암흑으로 보낸거 너무 후회되는데
내가 이런거까지 생각할 여유는 없지....
괜찮음 지금부터라도 잘살면됨
걷기 운동하면 우울증 불안장애 약먹는것과 같은 치료효과과 있다는 연구가 입증됨. 운동하라는말 하려고 했는데, 운동한다니 잘한거고. 걷기 운동 꾸준히 해라.
그리고 정신치유 과정에서 과거 후회하는생각이 들면, 그 후회를 받아들여줘야함. 후회하는구나..그걸 인정해줘야함. 그래야 정신 치유가됨. 스스로 나를 받아들여야함.
댓글 감사... 후회를 받아들여줘야한단게 정확히 뭐야? 알고싶어....
이게 무슨소리냐면 히키코모리가 되는 원리가 내진짜 감정을 거부 해서야. 이게 너무 심하면 자기가 그렇게 사는줄도 모름.내감정을 억누르고 무시하고 살면 그 억누르는힘에 엄청난힘을 주니, 에너지를 거기에 다쓰니, 삶이 무기력해짐. 근데 본인은 이 원리조차 모른채 살지. 정말 받아들이기 싫은감정들 죄책감, 후회,분노, 절망 등등 많은그것들을 처리하는
처리하는 방법이 무시하는건데..그건 감정이 억압해서 속에서 점점 커져갈뿐이야. 너가 말했듯이 학창시절 힘든거 그거 안없어지고 점점더커져. 감정은 인정해줘야 흘러간다. 일단 내감정을 알아치려보내겠다고 다짐하고..첨엔힘들어도 내감정을 전부 알아차리고..인정해라. 추천책은 김상운 거울명상, 회복탄력성 내감정 알아차리기는 메타인지 능력인데 명상하면 좋아짐
관련 책 물어보려고했는데 고마워...
내감정을 억누르고 무시하고 살면 그 억누르는힘에 엄청난힘을 주니, 에너지를 거기에 다쓰니, 삶이 무기력해짐 이부분 정말 공감해 내가 이렇게 살았던거같아
내가 20년동안 어떻게 이렇게 살았지 원인이 내 진짜 감정을 무시헤서 인게 맞는거같아 진짜 감정을 흐르게 놔뒀으면 20년보단 훨씬 빨리 회복됐을지도 모르겠네...
고마워.. 도서관에 책 있겠지? 대여해서 읽어봐야겠다
그래. 회복탄력성 책에도 나온말인데.. 깊은상처를 받은만큼 더큰 회복탄력성으로 도약할수있다고했어. 지난후회가 있다면 후회하고있다고 감정을 받아들여봐. 그러고나면 이상하게 그 두려운감정이 "별거아니네?" 작아져.. 그리고 그 두려운감정이 없어진만큼 용기가생겨. 어쩌면 고통이 행복의 발판이 될수도있어. 그렇게 모든사람은 회복탄력성을 가지고있고..너의 시련도
바라보는 관점에서 행운일수도있어.. 암튼 좋은책도 읽고.. 지금부터 행복하면 되는거다
책도 추천이고, 도서관에 있고 김상운 , 김주환 이두분은 유투브 하시니깐 심심하면 들어가서 봐봐
고마워 정말... 그냥 답답해서 디시 몇개 갤에 올린건데 이런 조언을 받을줄 몰랐네... 지금도 20년 이 긴 세월 왜 이렇게 살았는지 생각이 나는데 이 감정을 그대로 받아들이란 말이지? 이 감정과 싸우지 말고? 난 지금까지 감정과 싸우고 살았던거같아
어렴풋 하지만 뭔지 알거같아 약간은... 책도 읽고 유튜브도 볼께 고마워 넌 좋은 사람이야 인생에 항상 행운만 가득하길 바랄께
어머니가 보고싶어하는 너를 보여줬네 힘내라 - dc App
나도 히키 청산하고 싶어서 이번주부터 편알 시작하는데 전부 처음이라 개쫄린다 힘내라
운동화를 신은 뇌 읽어보셈
할 수 있다. 인생 정답이란 게 없어. 화이팅
앞으로의 삶도 응원한다
잘 살고 있어?
나도 2017년부터 9년째 히키코모리 백수로 지내고 있는데 고등학교 중퇴한거면 검정고시는 봤어?