1만보를 거리와 시간으로 계산해보면 약 2시간, 8km 정도
하루에 1만보를 걷는다고 하면 소모되는 칼로리는 500칼로리
일반적으로 성인 남성 1일 권장 칼로리는 약 2500 칼로리이며
성인 여성은 약 2000 칼로리
평상시에 움직임이 많다면 다른 사람들보다 기초 대사량이 높아져서 달라질 수도 있고 선천적으로 높은 경우도 있음
대략적으로 브랜드 치킨 한 마리당 칼로리는 약 2,000kcal - 2,200kcal 수준
집품하는 사람이 대략 하루에 4만보 정도 걸어다닌다고 보면
즉 매일 치킨 한마리 이상 먹지 않으면 살이 빠질수 밖에 없는데
아니 요즘 상온센터 일하면 맨날 돼지여자들 땀 개흘리던데 대체 살이 언제빠지는건지 ㅈㄴ신기함ㅋㅋ 주5일나온다던데 그 체중유지하는거 ㅈㄴ얼마를 쳐먹는건지 ㅅㅂㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅂㅋㅋㅋ
흡수하는영양분이 많은거임 식사량보단 - dc App
지랄하고있네 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 많이 쳐먹으니깐 찌는거다
그게 존나 쳐먹는다는 얘기 아님? - dc App
고달프게 일하면 오히려 살안빠짐 그만큼 몸에서 땡겨서 더 처먹는다
2222 중량물 허브 뛰고 오면 술이랑 배달 존나 땡김
나도 오히려 살이 붙던데 퇴근하면 그냥 식욕에 불이 붙어서 정신 놓고 먹게 됨. 안먹는 사람들은 대체 어떤 사람들임
맞음 고달프게 일하면 살찌는 음식 찾아서 더 안좋음
아침 먹고 점심은 걍 대충 먹고 저녁 먹는데 살 잘 빠지던데
끝나고 집에가서 먹고 자니까 안빠지고 더 찌지
먹고 자면 신진대사 원활해져서 살 더 쭉쭉빠지던데 안쳐먹고 굶고 자면 살 더찜
움직인만큼 쳐먹으니까살이안빠짐 - dc App
근데 집품하고나면 저녁 ㅈㄴ많이먹더라 내가 이만큼 쳐먹는다고 생각이 절로듬ㅋㅋ
집품돼지들 중간중간 과자 존나먹더라
나 살 빠져서 181에 59임 지금
매일 엽떡 치킨 안먹음? 사람새끼냐 그게?
설렁설렁하잖아 ㅋㅋ
그게 빼기 힘든 체질이 있다. 증명됐잖아. 유전적으로 그런 체질 있다고.
걍 집품할 때 설렁설렁하게 하면 살 안 빠짐 몸이 피로해질 정도로 움직여야 근육이 붙고 기초대사량이 높아지는데 시간만 떼우다가 일 했다고 쳐 먹고 자니깐 살이 안 빠지는거
그래서 집품 존나 열심히 날라다니는사람들보면 다 마른사람임ㅋㅋ
쿠팡다녀온날은 피자 한판 다먹거나 치킨 한마리 혹은 삼겹살 구워 먹는데도 살 빠지던데 신기함
피자 2판을 먹거나 치킨 2마리를 먹는다는거임
함부로말하지마 병달고사는 애들임
신기하네 ㅋㅋ 난 쿠팡 다이어트 ㄹㅇ 지대로 되는중이던데 벌써 6키로 빠짐. 먹는것도 오지게 먹는데
그 살집을 유지하는건 빠져나가는 칼로리와 들어오는 칼로리가 일치한다는거임
유지하는 정도가 아니고 갈수록 덩치 더 커지던데?
벌크업중인가보지
이짓거리 하면서 식사량 늘어가지고 한 끼에 XL피자 2판 먹는 정도 양이 됐는데 오히려 허리 3인치 줄었음
아줌마들 먹을거 바리바리 챙겨와서 쉬는시간마다 간식파티하고 하루왠종일 쳐먹더라 등치가 역도선수들같어ㅋㅋ
처음에 빠지는데 인이 베기면 안빠지더라
yes24 알바한지2주하고 5일됫는데 3kg빠짐 - dc App