요즘 애들은 탄수화물을 왜캐 안 좋게 생각하냐... 중딩때도 배우는데

[익명(117.111)]

중딩 과학 시간에도 배우는 내용인데...

에너지원으로 가장 효율이 좋은게 탄수화물이라고...

옛날에 몸 만든다고 단백질만 먹던 김종국도 통풍 걸리고나선

그냥 꼴리는대로 막 먹고 있는데 오히려 신경 쓰던 옛날보다 

지금이 몸 상태도 더 좋다고 인증도 했고

탄수화물을 너무 과하게 먹는게 안 좋은거지

머리 쓰거나 일하는덴 젤 효율도 높고 중요한 영양소야

데스노트에 L도 맨날 초콜릿 먹으면서 당 섭취하잖아

[익명(118.235)]

탄수화물 자기몸에 적정량만 섭취할 수 있는 지표세워주고 관리하는 시스템 만들면 노벨상 받을듯

[익명(106.102)]

탄수화물 부족하기는 힘들어서 아주 기본적인 거만 먹어도 하루권장량은 채우니까 그래서 보통은 오히려 줄여야 하잖어

[익명(118.235)]

[아갤러2(223.38)]

과다 섭취가 일상이니까 신경쓰는거지 뭘

[익명(118.235)]

ㅇㅇ

[아갤러3(58.238)]

인플루언서들 영향이지 요새 10대20대들한테 SNS나 유튜브에서 활동하는 사람들이 신이나 마찬가지임

[익명(211.110)]

네다음 쿠팡영양샄ㅋ 제발 단백질좀...

[익명(118.235)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[아갤러4(118.47)]

탄수화물을 적당히 먹기가 힘들다는게문제지 그리고 탄수화물 먹으면 혈당올라감 우리가흔히먹는 백미밥 이거 혈당스파이크 일으킴 건강한사람은 괜찮다고해도 장기적으로보면 췌장에 엄청 부담되는거지

[아갤러5(118.235)]

밥만 처먹어도 충분해 ㅂㅅ아

[익명(218.101)]

좆같은 소리쓴건 그럴수있는데 이딴게 개념오네 쿠팡다니는 새끼들 지능수준 보여주네

[익명(218.101)]

머저리 새끼들만 모여있나

[아갤러6(106.101)]

븅신인가 당연히 중요한거야 다 중요하고 과하게 쳐먹으면 다 문제생기지 탄수화물이 일상생활에서 가장 오바해서 먹게되는거니까 줄이라는거고

[아갤러7(218.236)]

보통 밥 3공기 먹으면 필요 탄수화물 전부 섭취 가능함 문젠 일한다고 사탕 까먹고 과자 먹는거임

[아갤러8(118.36)]

뭐 맞는말이긴해. 탄수화물 중요성 모르고 몸 관리한다고 멋도 모르고 단백질만 섭취하는 ㅂㅅ들은 몸 ㅈㄴ 상하는거라는걸 모름.

[아갤러8(118.36)]

[아갤러9(116.124)]

이미 필요한 운동에너지는 지방으로 다축적하다 못해 넘침. 대다수가 태우기에 바쁘다

[익명(dare7089)]

지방을 태워 에너지원으로 쓰면 어떤 부작용이 있는지 3짤에 나와있네

[아갤러14(223.39)]

@ㅇㅇ 그건 몸이 마를 때고, 보통은 살이 빠지는 편이 나음

[아갤러10(222.97)]

[아갤러11(223.38)]

반찬에도 전분 설탕 과당 때문에 탄수화물이 차고넘친다 밥 양을 반으로 줄여도 권장량 다 충족시키는게 탄수화물이니 단백질이나 더 먹을생각을 하자

[아갤러12(39.7)]

식단이 맨날 탄수화물만 처나오니까 문제라는거야 븅신아 ㅉ

[아갤러13(118.235)]

걍 고기에 밥 적당히 3끼먹으면 됨 군것질안하고 뭔 어렵게 신경쓰노

[익명(183.98)]

쿠팡 노가다나 하는 사람이 과학이랑 기싸움하네 ㅋㅋ

[익명(14.33)]

노홍철