약직+헬스 병행하니까 근력은 별로 안늘고 지방커팅만 ㅈㄴ됨

[익명(211.201)]

아까 아침에 인바디 했는데 체지방률 한자리됨

[아갤러 1(143.198)]

민주당 언급하는 저분 뭔가 조현병있는거 같지않나요 저 약간 그런거 잘 캐치하는편인데 저분 살짝 조현병느낌나는 빈대새끼 같아요

[쿠팡블랙(absolute5051)]

힙힌지가 허리에 좋은 운동이야? -

[익명(211.201)]

허리에 좋은 운동은 렛풀다운 데드정도인데 헬스 잘못하면 진짜 허리 제대로 나감

[쿠팡블랙(absolute5051)]

@글쓴 아갤러(211.201) 길에서 헬스장 전단지 나눠주길래 허리아파서 못다닌다고 하니깐, 허리재활,보강운동 하려면 헬스 해야 한다고 꼬시던데... 구라임? -

[익명(211.201)]

ㄴㄴ허리에 좋은 운동도 많음 허리 치료하려고 헬스하려는 사람도 많고 근데 헬스가 자세가 진짜 중요해서 잘못하면 오히려 역효과 날수도 있다는거 힙힌지는 둔부나 햄스트링에 좋은 운동임

[익명(211.201)]

헬스장에서 첫피티는 무료인 경우 많은데 이런거 해보셈 잘 맞으면 계속 받고