179 92키로 ㅈ돼지련이다
담주 입대고
진짜 운동이랑은 벽쌓고 살았다
그나마 허구한날 다이어트 한답시고 러닝머신은 깔짝 뛰어대서 인터벌로 30분에 3키로는 달릴수있다
푸시업 정자세 1개 가능
근데 이제 군대 진급시험 쳐야하잖아
그래서 일병에서 상병 갈라면 시험 봐야하고
일병 진급은 사고만 안치면 걍 시켜주는것같고
그래서 한 8개월? 정도잖아 이병에서 상병까지 가는 기간이
그럼 그동안 진짜 노력하면 특급은 바라지는 않고 진급시험이라도 딸수 있냐??
내가 갠적으로 살찐게 진짜 컴플렉스 그런게 있어서
이번에 진심으로 살빼고싶어서 취소기회 남았는데도 일부로 좀 전방부대 잡았거든
주변에서 ㅂㅅ이냐 뭐 어쩌고 하는데 그만큼 살 빼고싶단말임
노력의 영역으로 커버칠수 있는거냐?? 진짜 간절하다..
할수있다 내동기 100키로 넘게 들어왔는데 진누없이 병장 달았다
뭐 안 될건 없는데 너가 그만큼 해야지 - dc App
30분에 3키로면 그냥 걷는속도 아니냐 ㅋㅋㅋ 조깅처럼 뛰어도 그거 2배는 뛸듯
근데 그건 있지 니가 노력 ㅈ도안하고 군대가 해결해줄거야로는 절대안됨 ㅋㅋ
그냥 핑계로 머릿속을 박지말고 할거면 하고 말거면 말아라 뭘 살뺀다고 이거저거 핑계대면서 제로콜라 칼로리 이딴거 따지지말고 간은 항상 싱겁게 그리고 마시는건 물빼곤 쳐마시지말고 밥 세끼 그냥 고기 조금끼고 야채먹고 3km격일로만 뛰어줘도 두세달안으로 70kg찍는다