벤치 40 들면 그냥 정자세 팔굽이나 할까

[익명(59.9)]

진짜 완벽한 정자세로 허리 일자만들고 팔 45도 유지하면서 하려니까 30번도 후들거림

[익명(211.36)]

그치 벤치 40이면 멸치잖아 ㅋㅋ 이희태도 그정도는 칠듯

[익명(59.9)]

1RM은 아니고 이걸로 10번씩 4세트 함 1RM은 친구없는 찐따라 무서워서 측정못해봄..

[육갤러1(110.14)]

나 엘보랩 차고 150 미는데 진지하게 푸쉬업 40개가 최대임 몸무게도 78인데