턱걸이 20개벤치프레스 90kg으로 4개스쿼트 1rm 120kg데드리프트 1rm 180kg그런 내가 거울을 보면, 전완에는 근육이 ㅈ도없고 뭔가 부실해보이며 일반인보다 크게 나을게 없어보이는 반면동기는 딱히 쇠질에 진심이지는 않은데 전완이 나보다 굵고아는 타중대 사람들이 하나둘씩 벤치 90 달성하고 몸 나보다 조금 더 좋아보이는걸 보면은내가 씨발 그사람들보다 나은게 뭔가 싶다아니면 우리 부대가 평균이 높은걸까
무게많이치는거랑 몸좋은거랑 다른듯 - dc App
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ㅈ밥맞네