야 3키로 16분 20초에서 더 안줄어든다ㅜㅠ

[익명(119.207)]

담주 입대라 4월부터 체력 기준 맞추려고 존나 달려서 23분에서 16분으로 줄여놨는데 1분이 안 줄어드네 하… 

다 뛰고 나면 숨차서 뒤질 것 같던데 어카냐

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[닐리리명보(wonjoon0222)]

단기간에 하기는 힘들지 자대 가서 열심히 하다 보니까 늘더라 - dc App

[익명(119.207)]

ㅇㅋ..

[육갤러 1(58.77)]

유산소랑 웨이트 해라

[익명(119.207)]

그래 안하는것보단 낫겠지