데드할때 기립근 땅기는이유알아냄

[응우예니(terminal9347)]

스쿼트하고 힘빠져서

기립근으로 드는거였음...

오늘은 데드먼저했더니 햄스트링 땅기는느낌오고

스쿼트 한세트 덜함

[존야(ok5791)]

고생했오

[강태건(jumper1)]

이래서 운동순서도 중뇨하더라...