개씹비만돼지 6개월 인바디변화

[익명(183.103)]

첨 헬스끊고 운동시작 2411~

BMI30 평생안고가겠다… 

복부비만은 내 부랄친구

먹고싶은거 다먹고살테다 

[존야(ok5791)]

ㅈㄴ멋있다 와 ㄷㄷ

[익명(211.60)]

골격근 42? 개쌔네

[응우예니(terminal9347)]

미친 어케했노

[응우예니(terminal9347)]

BMI는 키대비 몸무게계산한거라 무시하고 골격근량이랑 체지방률만보셈... 님은 몸 인증해라

[익명(183.103)]

덕분에 용기생기는데 뱃살땜에 상탈인증은 못하겠다 옷입고하는 인증 괜찮으려나 ㅋㅋ...

[워웍(lamp3150)]

95kg에 골근량이 어케 26이나옴..

[워웍(lamp3150)]

체지방이 50퍼였네 ㅁㅊ

[후르츠(ihavekey)]

완전 근돼자나

[강태건(jumper1)]

ㄷㄷ 개추

[베르딕(cultural5337)]

위아래 다 어질어질하네 - dc App

[무무217(audience8638)]

나도 몸볼래

[익명(223.39)]

수인이야

[익명(106.102)]

키 몇인데 - dc App

[익명(183.103)]

키 183..

[하우스펫(silverstream)]

아니 어케 반년사이에 저렇게 늘어나???

[익명(183.103)]

유도하는 친구가 조언해준 식단 : 하루5끼 먹으면서 3300 Kcal, 단백질 180~200g 섭취랑 유산균, 오메가3, 운동끝나고 프로틴에 크레아틴 꼭 매일 챙겨먹기 < 지키려고 신경많이썼음

[그갤러 1(211.234)]

이거 약꼽은거 아닌이상 불가능하니 환상 가지지 마시길. 일년에 운동 진짜 열심히 해야 늘어날 수 있는 근육량이 4-5키로임. 근데 여기다 지방까지 빠진다? 빼박임. 보디빌더나 운동 관련 갤에 올려봐라. 다 약꼽았다 하지.