데드는 참 이상해

[하우스펫(silverstream)]

할때나 하고 나서나 뭐 어디 특정 부분이 털린다던가 펌핑된다던가

끝나고 어디에 근육통 오거나 이런건 없는데

힘들고 땀나기는 존ㄴㄴㄴㄴㄴ나 남

[응우예니(terminal9347)]

진짜제대로하면 엉덩이랑 뒷벅지 땡기는데 보통은 그냥 노동임

[베르딕(cultural5337)]

제대로 ㄴㄴ . 루마니안 ㅇㅇ - dc App

[응우예니(terminal9347)]

그래서 루마니안만함

[존야(ok5791)]

들고나서 내리기전이 등한번 쪼여봐ㅋㅋ

[하우스펫(silverstream)]

맨 위에서 등 조인 상태로 내리라는거지? 담엔 한번 해봐야겠다

[존야(ok5791)]

ㅇㅇ 바벨 다 들어올리고 양쪽날개뼈 함 가운데로 쪼인다는 느낌으로 쪼인 다음 내려놓기

[존야(ok5791)]

제대로 들가면 이거 담날 등에 근육통옴 ㅋㅋ

[강태건(jumper1)]

헤에 등자극은 일케하는구나

[익명(jumsjumsduck)]

럭키 하체운동