운동 질문좀..

[개나호시(harry3821)]

이거 2개 서로 많이 다른가요..? 둘 다 들어올리는 거 같은데

벤치프레스 하면 숄더프레스 머신 할 힘이 없어서 못 하겠어요..

[익명(211.60)]

벤치가 가슴운동이라곤 하지만 전면삼각근도 쓰이기에 숄프에 힘이 다소 빠지는 건 어쩔 수 없음. 정상임.

[개나호시(harry3821)]

글쿤..

[응우예니(terminal9347)]

다른근육운동이긴한데 벤치 가슴 숄프 어깨 프리웨이트(벤치)가 여러근육한번에 쓰느라그런듯 특히 삼두에 힘빠져서 그럴수있음

[개나호시(harry3821)]