2becd673e38339a523ef87e3129c706a84536fac964afef4bc772060e0e3793fda6ab85d845f7e87b77b8a4b1ea26e72de30b845

오늘은 신장성 수축이라는 거에 신경 써봄 근데 팔꿈치 고정하고 이두만 정확히 움직이려니 힘들더라