오트밀 함먹어볼가

[Kane(suinzoa134)]

아침 식사용으로 먹어보려는데 이거 무슨맛잉? ㄱ래놀라 생각하면되나 

[베르딕(cultural5337)]

굳이 그럴 필요는 없을거 같음 - dc App

[Kane(suinzoa134)]

아침을 안챙겨먹어서 간단하게 먹을게필요해

[베르딕(cultural5337)]

벌크업이 목표임? - dc App

[Kane(suinzoa134)]

ㄴ 아침밥

[베르딕(cultural5337)]

그럼 먹을만하지. - dc App

[Kane(suinzoa134)]

말하려던게모엿어???

[베르딕(cultural5337)]

사랑해 - dc App

[Kane(suinzoa134)]

아니아니 궁금해서그래

[베르딕(cultural5337)]

별얘기 안할려햇으... 다이어트가 목표면 공복에 프로틴 커피 먹으라 할랫지 - dc App

[강태건(jumper1)]

딱히맛잇진않음 걍 우유에 젖은 골판지누낌

[Kane(suinzoa134)]

아 그냥시리얼먹을가 ㅋㅋ

[강태건(jumper1)]

@Kane 그건 당폭탄이잖아

[Kane(suinzoa134)]

가격도 시리얼두배네

[Kane(suinzoa134)]

에이 시리얼이라하도 그래놀라먹을거지

[강태건(jumper1)]

@Kane 곡물뭉쳐놓은 탄수폭탄이네

[Kane(suinzoa134)]

갸아악

[강태건(jumper1)]

@Kane 근데 아침에 빠른 당분보충용이면.. 걍 꿀물 한잔 마시는게 좋지않나

[베르딕(cultural5337)]

사실 아침 챙겨 먹어야 한다라는 어른들말씀은 농업같은 일 할때나 그렇지 요즘엔 아침 굶는게 건강에 최고임. 물론 노탄수 올단백은 좋고 - dc App

[Kane(suinzoa134)]

고랭??? 프로틴 그냥 먹어야겟다

[베르딕(cultural5337)]

그래서 그냥프로틴 커피먹는게 좋다한거. 공복시간이 긴게 혈당관리. 복부지방 관리 측면에서 좋아서 아침은 혈당올리는 음식 피하는게 좋음. - dc App

[Kane(suinzoa134)]

형아 고마워

[베르딕(cultural5337)]

아닙니다 할아버지 - dc App

[Kane(suinzoa134)]

오들오듷…

[0oOo(hhhek)]

그냥 프로틴드링크 삼키는게 아침용으로는 신경 안써도 되서 좋은듯 - dc App