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바햄들의 꾸준한 조언과 응원이 날 만들어
프레스는 중량늘려도되지않나
지난주에 20~25 했다가 사레레 하려니까 통증이 넘 심해서 아예 하나더 내렷슴....! 대신 세트를 두배로 햇서
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바햄들의 꾸준한 조언과 응원이 날 만들어
프레스는 중량늘려도되지않나
지난주에 20~25 했다가 사레레 하려니까 통증이 넘 심해서 아예 하나더 내렷슴....! 대신 세트를 두배로 햇서