이 아저씨 확실히 몸이 좋아진 거 같기도
파워리프팅식 무게치는거 걍 버리고 bb식으로 운동바꾸니 확실히 변화있긴한듯 ㅋㅋ
bb식이 뭔가요
@비질이 보디빌딩식
몸만들기식ㄷㄷ
꽉찬 윗가슴 아케만듬 대체
인클라인벤치 ㅈㄴ하기
PT샘 말로는 대흉근은 ㅈㄴ 해도 바깥쪽부터 차들어간대 나는 언제 채울 수 있지?
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