금뮨완

[로벤(hhhek)]

러닝 루틴 한번 조정해서 4.5키로

- dc official App

[꺼꾸기(flat7974)]

지구력 ㄷㄷㄷ.. 폐활량 호흡법 팁 있나요??

[로벤(hhhek)]

처음부터 숨막힐때까지 깊게 들이쉬고 깊게 내쉬면서 반복하고 경쾌하고 가볍게 뛴다고 암시하면서 뛰기 다 끝나고 다리가 아니라 숨이 더 차면 줄이기 - dc App

[꺼꾸기(flat7974)]

@로벤 오호.. 다음에 실행해보겠슴다! 감삼다!

[모사모(mossex)]

[로벤(hhhek)]

[존야(ok5791)]

캬 잘뜀

[로벤(hhhek)]

20분이나 도파민 땡기긴 힘들어서 유튜브 용 속도로 달림 - dc App

[존야(ok5791)]

@로벤 나도 오늘은 유산소 쫌이라도해야겠다..