수운완

[꺼꾸기(flat7974)]

수요일은 휴식데이지만.. 2연속이면 하체 데이가 맞는듯..

4분할 루틴으로 1주 4회 가즈아!

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혼자하다 보니 중량 올리는게 겁나네유.. 갈팡지팡하느라 시간많이 잡아먹었어! 역시 머신밖에 없는건가.. 

[로벤(hhhek)]

4분할 루틴 관리 ㄷㄷ해 - dc App

[꺼꾸기(flat7974)]

더 강한 사람이 되겠어!

[존야(ok5791)]

1.25kg원판써서 2.5씩 소극적으로 조심히올리자

[꺼꾸기(flat7974)]

1.25는 없는거 같던데.. 2.5로 5kg씩 올려야하나..