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 이번주 스쿼트/데드는 주기적으로 자세 교정하는 날이야! 나중에 부상이나 자극 분산 방지를 위한 날!


낮은 걸로 네거티브 섞어서 자극 괜찮았으! 90분으로 단축된걸로 봐서 성장하고 있는게 눈에 보여 기쁘다!