화운완

[꺼꾸기(flat7974)]

 두번째 운동 화욜은 등, 팔 복근하는날! 아슬아슬하게 1시간 세이프(50초 넘겼지만), 등 부위별로 자극 맛있게 먹는거 같아서 재밌어 ㅋㅎㅋㅋ 

하부 상부 나눠서 하니 성장도 잘 되는 기분이야! 이 기세로 계속 해보즈앗! 

 두번째 운동 할때마다 뭔가 푸쉬업이 안 먹는 느낌이라 이번에 빼봤어! 생각해보니 전날 가슴 조졌는데 회복 할 시간 없이 무식하게 하다보니 관절만 아팠던거 같아.. 앞으론 제대로 분리해서 근육이 회복 할 틈을 줘야지! 

[존야(ok5791)]

멋져잉

[꺼꾸기(flat7974)]