바대남들 승모 중하뷰는 어떻기 운동함?

[베르딕(cultural5337)]

어제부터 중하부 승모근 운동을 해봣는데 서서 맨손으로 자극점만 찾는것도 힘든데 적당한 운동도 없어보임

- dc official App

[대웅(fierce9916)]

승모 하부가 어차피 광배 상부운동 땡기는거랑 어느정도 겹치지 않나 하이 로우 땡기면 될거같은데

[베르딕(cultural5337)]

내가 승모를 젘혀 못쓰고잇닼걸 깨달음 - dc App

[존야(ok5791)]

굳이 따로해주진않는데 승모근 해야겠다싶으면 슈러그 한번씩 해주는 정도?

[베르딕(cultural5337)]

슈러그도 좋지 - dc App

[강태건(jumper1)]

몰루베어