야근이든 회식이든 하면 7~8시

집에가면 8~9시

집안일하고 씻고 뭐하고하면 10시 넘어가고

건강이 나빠서 하루에 운동 30분은 하는데, 그러면 11시되고


그러면 자기개발은 어떻게 하나