[일반] 오래 앉아있으면 몸 ㄱㅊ함?

[익명(211.179)]

회사랑 사이드까지 하루에 10-11시간정도 앉아있는거 같은데

근육통이 심하고 몸이 잘 안풀림

퇴근후에 운동하기엔 에너지를 다 써서 어렵던데

운동도 운동인데 몸이 뭉쳐있음

[백갤러 1(116.121)]

엉덩이 기억상실증

[아스카영원히사랑해(xczplnoxm2q7)]

주말되면 루틴하게 근육통 슬슬 옴 ㄹㅇ로

[백갤러 2(125.177)]

한번에 오래 앉는거 계속 반복하면 코어랑 고관절 안정화 근육 다 박살나서 무조건 아파짐 한번씩 일어나주고 걷고 뛰고 인간다운 움직임을 꾸준히 해주셈

[백갤러 3(121.163)]

운동 안하면 몸 조져짐 아는 개발자 지인 6년차인데 허리 작살나서 물리치료 다님

[dQw4w9WgXcQ(happing92)]

1시간에 10분씩 걸어다녀야 오래 앉아있을수있음