30대 후반인데 15년만에 다시 러닝 시작해서 5km 30분 가능해졌다는

[전붕이(118.43)]

처음에 다시 뛰기나 할 수 있을까 싶었는데

훈련시켜주는 앱 깔고 걸어라 하면 걷고 뛰라 하면 뛰었더니

8주 하고 나니까 30분 안 쉬고 5km 가능하게 됨

근데 이제 내일모레면 마흔이라 예전처럼 무리해서 10km까지

금방 늘려나가지는 않으려고함

[익명(223.39)]

햄요