아마 제가 가서 물어봐야 이해를 하겠지만 2~3단계 사이 스프린트를 휴식텀 짧게 가지면서 오래 조지시지 않았을까 싶긴한 3단계 폴투폴을 텀 짧게 가져갔으면 부상자 속출했을거 알아서 2.5단계쯤 아니였을까 싶은데 어차피 태축에서 체력소모는 조깅의 퀄리티나 스프린트의 강도와 횟수에서 갈린다고 봐서
보통 러닝도 조깅 중강도 마라톤 스프린트 세개정도 있다 보는데
익명(211.235)
2026-05-04 18:31:00
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