어깨 넓어지고 느낀게 헬스는 일단 하고봐야됌

[익명(175.197)]

사람마다 타고난 프레임이 있는건 맞는데

운동 제대로 해서 숨어있는 근육 꺼내기전까지는 모름

동양인들이 유독 타고난 유전자,생활습관,문화때문에

등상부 근육이 안쪽에 숨어있어서 존나 좁아보이는 경향이 심한듯

견갑골을 돌출시켜서 근육들을 밀어내면서 넓게 확장해야됌

- dc official App

[계세윤아넷사(ryang07)]

[야갤러 1(119.67)]

그닥 안넓은데?

[익명(1.220)]

젖크네