어깨 이 부분 채우려면 뭘 해야함?

[익명(118.235)]

다른사람들은 다들 저기가 볼록하던데 대체 어케하는거임

지금 사레레 숄더 프레스 함

[야갤러 1(211.234)]

삼각근인데 사레레 자세가 잘못더ㅐㅆ으니까 안채워지죠;

[야갤러 1(211.234)]

애초에 사레레 중-고 고-저 둘중 암거나해도 저기 안채워질수기없는데 운동을 어케햇길래 안채워질까

[익명(118.235)]

[야갤러 2(118.235)]

체스트 프레스는 가슴운동이잖아 - dc App

[익명(118.235)]

숄더프레스인데 왜 체스트프레스라 썼노 ㅈㅅ