살면서 헬스 처음 하는 172 65 인데

[익명(121.180)]

벤치 무게 반동이랑 스피드 하나도 없이

가슴 딱 붙여서 내린 채로 3초 이상 있다가

풀 정자세로 위로 쫙 올려서 1rm 85키로인데

근질 ㅁㅌㅊ냐? 공룡유전자 ㅇㅈ?

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[나선환(sale3011)]

ㅇㅈ