2019 마지막 라이딩 하기전에 결산.

[Fwah(niput)]

올해 누적거리 11681km + 오늘도 70km 탈 예정.

쓸데없는 마일리지 거의 없이 대부분의 마일리지를 훈련으로 채운 알찬 한해였다.

FTP 309w, 체중 70kg, W/kg 4.41

피트니스 레벨은 계속 100~105 유지했는데

저번주 초에 무리했다가 1주가까이 골골대는 바람에

최대한 방어하려고 했지만 93으로 떡락. 하루에 3씩 깎임 ㅂㄷㅂㄷ

많이 좋아지긴 했지만 지금도 종이호랑이 신세임.

겨울동안 떨구지만 않고 시즌 시작하면 되는거시야..