아니.. 탔어..
오늘 국가대항전 타는 날인데
동일 코스 금요일에 타보니까
다리가 엄청 뻑뻑하고 안돌아가는게,
최근에 1분 인터벌 훈련 한답시고 1분 425, 2분 150 휴식 될때까지 반복 했던 워크아웃 데미지가 남아 있었던 것 같아서
어제 로딩을 실컷 해뒀거든.
로딩 성공적으로 돼서 1.5키로 가까이 증량됐고, 다리 힘도 널널하다 싶었는데
아침에 일어나서 즈윕 접속해보니까 우리나라 멤버뿐인거임...
시애틀 칭긔들 섬머타임 적용돼서 시간대가 꼬이는 바람에
내부대항전이 돼 버렸고,
평소보다 더 빡센 캠 타는 느낌으로 적당히 마무리하고 말았어.
여기까지는 좋았는데
로딩된거 어쩔...
타야지 뭐...
국가대항전은 11시 반즘 끝났고,
한참 쉰 다음에 100키로급 라이딩을 보니까 Kiss 100 이라는 레이스가 있더라.
평지겠거니 하고 참석 눌러놓고 놀다가 뭔가 쌔해서 보니까
업힐이 8개 있긴 한데
볼케이노 콤 제외하고는 5분대 언더 위주로 몇개 있어서
뭐 어차피 운동할거.. 싶어서 A조 신청했다..
역시나 초반부터 확 땡겨서 선두팩에 섞여서 잘 탔는데,
클라임이 군데군데 있어서 그런가
평지는 그냥 200와트만 써도 붙어가지지만,
굳이 운동 좀 해야지 하면서 300w 쓰면서 끌기도 하면서 다녔다.
노린건 아닌데 타이탄 그루브 져지머거따..
정방향 먹었으니 역방향은 노리고 먹음.
양놈들 갑자기 He is in a mood 이지랄함.. ㅋㅋ 쓰엑기들..
진지좀 빨면 안되냐..!
(그리고 라스트에 힘빠짐..ㅜㅠ)
300!
한시간 정도 조금 빡세게타고나면 갑자기 몸에서 힘 뿜뿜하는 타이밍이 나오는데
이때였던 것 같다.
이런때 FTP 테스트 하면 좋을거같은데..
는 한시간 쌔려밟고 또 20분 때려밟으라니.. 안해..
거의 라스트 지점.
나도 죽어감.. 겨우 팩에 붙였어.
아까 힘 너무 쓴게 문제인가..
뭐 좋게 생각하면 로딩한거 다써서 그런거 아닐까.. 라고 자기위안 가능..!
(시커먼 A = A+등급인데, 우리나라 기준으로 MCT S리그 최상위권급 라이더들임... 슈발..)
라스트가 업힐 피니쉬라서
ㄹㅇ 죽음..
라스트 한 30초만 죽었다 하고 쌔려 밟아봤으면 좋았을건데 좀 아쉽다.. 생각보다 피니쉬라인이 앞에있었어..
타면서 젤을 4개정도 먹고
국가대항전 빡세게 타려고 만들었지만 못마셨던
물통에 섞어놓은 콜라 + 탄수화물 보충제도 다 마셨다.
보급덕에 그래도 그룹 피니쉬까지는 한거같아..
그리고 드디어 33렙을 찍어서 스웍벤지를 샀다! 야호!
다들 시즌오프 하지말고 조인 즈윕..!
남은 주말 잘 보내길 바라며 빠잉!
캬.. 수고하셨습니다
돌ㅇ아오십셔...
전부 트론이야 ㄷㄷ
굇수좌 ㄷㄷ 뉴비를 위한 벙은 없읍니까...