자갤럼이랑 탓다

[콜나고(taehogo)]

악어 퐈 템페스트 펠룡 4인팟 

- dc official App

[Fwah(niput)]

[니로네(win3020)]

자갤대표 괴수들 ㄷㄷ

[NEAL(vega0101938)]

운동빡벙..

[하늘데일(mhc1999)]

[도레미(dlscptmxj)]

굇굇 - dc App

[레드오닉(okokmskim)]

그 굇수벙...

[JHG(sayjeewon)]

여기같이탈려면 평파300되야하나요

[Fwah(niput)]

2시간 넘게 트레이너에서 버틸 근성 필요...

[JHG(sayjeewon)]

근성이야 가능한데 평균파워 어느쯤으로가는지궁금합니당..나중에시간맞으면 같이타보고싶어서용

[Fwah(niput)]

라이딩 전체 평균파워는 어떻게 타는지에 따라 다르지만 170~200w 정도 깔고간다고 생각하면 되고, 보통 시작하고 10~15분정도 웜업하고 업힐은 어택하는 식으로 지속주와 인터벌, 리커버리가 섞이도록 한다고 보면 될듯여