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페달링 할때 모든 다리근육을 쓰는게아니라


다리에 힘을빼고 페달링을 해야 잘되는거같음


지렛대 방식으로 뒷꿈치로 살짝 찍는 느낌이라고 해야하나?


이렇게하니까 빠르고 오랫동안 속도 유지가 되는거같음