110kg 좆돼지 자전거 다이어트 3개월차

[익명(211.36)]

110kg때 찍은사진은 없습 솔직히 이번에도 실패할거같았어

110kg에서 지금 84kg됨

자전거 금방부셔질까봐 30만원 싸구려 mtb로 하루에 4시간씩 매일 1달타고 2달차때부터 3~4일씩탐 다행히 부셔지거나 바퀴터지지는않음

따로 식단관리는안하고 평소보다 조금 덜먹음

110kg때 입던옷임

바지는 허리띠없으면 걍벗어지고 위에옷은 완전 오버핏스타일이 되어버림

원래 저옷도 딱맞는정도였는데 아직도 뱃살이 남아있어서 78kg까지 욕심이 생겼어

[익명(118.235)]

지금도 돼지인건 마찬가지 - dc App

[익명(211.36)]

좆돼지에서 돼지된걸로도 만족

[조아양(tunningpeg)]

화이팅! 이상 170따리에 84키로 나가는 근돼새끼였습니다

[익명(211.36)]

고맙다

[11(222.232)]

이정도도 대단한거 같음 ㅇㅇ 더 화이팅해!!

[익명(211.36)]

78찍어볼게 고맙다

[린언(mabihero32)]

이제 안타면 살찔까봐 불안허지않음?ㅋㅋ

[익명(211.36)]

그런느낌도있더라ㅋㅋ 하루쉬면 그래

[린언(mabihero32)]

ㅎㅇㅌ

[익명(39.7)]

멋있다 목표 꼭 달성해!

[We are(211.36)]

멋있네^^

[Formosa(spasiba)]

[멍멍이사료(ddobi0208)]

므찌다!

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대단하네...

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자전거로만은 살 절대 안빠지지?

[익명(123.143)]

대단하다! 응원할게!

[익명(110.70)]

뱃살 안 쳐짐?

[익명(211.36)]

ㅇㅇ 쳐지진않고 아직배가 살짝나옴

[ㄴㄷㄷ(59.22)]

대단하노,,,화이팅이다,,, - dc App

[ㅂㅂ(70.95)]

하루에 4시간;;;

[키에사맘(chiesa22)]

[마계나비(wbthe2)]

거기서 이제 코어랑 근력위주로 늘려가면서 라이딩허시면 요요도 방지 가능임

[프로펠(paparuwa)]

[익명(124.216)]

어케했노

[익명(211.114)]

존나 멋있음 꼭 유지해라..

[예린누리(alsrb0420)]

와 나보다 더 많이타네 나도 자극받아서 더타야겠다 - dc App

[익명(121.161)]

하루에 몇칼로리 정도 먹음?

[익명(211.36)]

모르겠다 걍 평소대로먹는거에서 조금줄였어

[빛냥(rlatmddnr42)]

개멋있다ㄷㄷ - dc App

[도와주세요(223.39)]

4시간이믄 겁나느리게 15키로라해도 60키로고 빠르면 100키로이상인데 존경한다ㅋㅋ진짜

[익명(211.36)]

나도 천천히다닐까봐 배달알바로 하루 4시간씩했거든 아마 조리기달리는시간이있어서 보통 3시간30분정도 탔다고보면될꺼같아 음식이다보니 내한계속력으로 다니고 많이탈때는 6시간 8시간도타봄

[익명(125.129)]

근데 네시간 타고나면 배 엄청고프지않음? 그거 어케 참았냐 ㄷㄷ

[익명(58.148)]

인바디 재봄? 근육량 어케됨?

[익명(116.41)]

하루에 4시간씩 타면 진짜 이렇게 빠지냐..? 나도 해볼까..

[익명(210.210)]

난 체중이 별로 안나가서 그런가 별로 효과가 없던데... 1년에 40000km 정도 타는데.... 그것도 1년에 몇번씩 강원도나 지리산 가서 오르막 100k 씩 타기도 하고... 그런데도 50k 중반까지는 잘 안내려가더라구. 키도 별로 안큰데 165.. 머리가 무거워서 그런가 ㅋ